Online psihoterapevt izvaja psihoterapijo na daljavo, in sicer preko videoklica, telefona, v določenih primerih tudi preko varnih spletnih platform. Glavni cilj online psihoterapije je povsem enak kot pri srečanjih s psihoterapevtom v živo. To v praksi pomeni pomagati posamezniku pri soočanju z vedenjskimi, čustvenimi in duševnimi izzivi.

Srečanje pri online psihoterapiji torej navadno poteka preko videoklica, in sicer po vnaprej dogovorjenem terminu. Klient in online psihoterapevt se pogovarjata o težavah, ciljih terapije in na takšen način skupaj iščeta načine za izboljševanje počutja pa tudi same kakovosti življenja. Za dovolj uspešen proces je ključno, da ima klient zaseben in miren prostor za stabilno spletno povezavo.

Pri katerih izzivih vam lahko pomaga online psihoterapevt?

Online psihoterapevt vam lahko na učinkovit način pomaga pri najrazličnejših izzivih, na primer pri paničnih napadih, anksioznosti, depresiji, stresu, izgorelosti, pri težavah v družinskih ter partnerskih odnosih, nizki samopodobi, pri travmatičnih izkušnjah.

Kako deluje online psihoterapija? | Online psihoterapevti ponujajo spletno svetovanje in terapijo, vključno s online psihoterapijo za depresijo, tesnobo in stres ter obvladovanje stresa. Online psihoterapija je prepoznano kot učinkovita oblika psihoterapije, vendar so mnogi ljudje nervozni, ko se o svojih težavah z duševnim zdravjem pogovarjajo na spletu. Morda se sprašujete, ali je spletna psihoterapija prava za vas?

Spletna psihoterapija dobro pomaga tudi pri osebni rasti in pri boljšem obvladovanju čustev. Dokazano je, da je takšna oblika terapije lahko povsem enako učinkovita kot terapija v živo. Sama uspešnost pa je seveda v zelo veliki meri odvisna od kakovosti terapevtskega odnosa pa tudi od izbrane terapevtske metode ter pripravljenosti klienta na sodelovanje.

Poznate dovolj prednosti za online psihoterapijo?

Največje prednosti, ki vam jih lahko ponudi psihoterapija na daljavo, so dostop do terapije od doma ali iz druge lokacije, velik prihranek pri času in pri strošku prevoza, večja dostopnost za ljudi iz oddaljenih krajev in z omejeno mobilnostjo.

Online psihoterapevt vam lahko omogoči tudi bistveno lažje usklajevanje terminov in povsem enako raven strokovne podpore kot pri srečanjih v živo, seveda ko je spletna terapija primerna za posameznika.

Online terapija ni namenjena samo kriznim situacijam

Ob vsem tem pa je seveda potrebno nujno poudariti, da online psihoterapevt ni namenjen kriznim situacijam. Če je neka oseba v direktni nevarnosti ali pa razmišlja o samomoru oziroma o samopoškodovanju, potem je potrebno takoj poiskati nujno medicinsko pomoč oziroma je treba poklicati pristojno službo za nujno pomoč.

Online psihoterapevt vam pomaga na daljavo
Online psihoterapevt vam lahko pomaga ravno tako, kot psihoterapevt na seansi v živo, le veliko verjetneje je, da se boste držali sestanka, tudi, če takrat ne morete fizično na sestanek s psihoterapevtom.

Ko boste izbirali online psihoterapevta, pa ne pozabite preveriti primerne izobrazbe in strokovne usposobljenosti, terapevtski pristop ponudnika in izkušnje z obravnavo težav, s katerimi se soočate.

Iz iste kategorije:

Ne spreglejte tudi naslednjih objav: